IMG_0881

Dietetyczne CIASTECZKA owsiane z bananem

Kto nie lubi skubnąć sobie małego co nieco między posiłkami. Podobno jak robi się to z głową, to jest to nawet bardzo zdrowe. A skoro tak, to dziś mamy dla Was przekąskę idealną. Zdrowa, sycąca, błyskawiczna w przygotowaniu.

Składniki (na około 12 ciasteczek):

  • banan
  • ¾ szklanki płatków  (najlepiej mieszanych z różnych zbóż)

Opcjonalnie:

  • kakao
  • cynamon
  • suszone owoce
  • pestki słonecznika
  • wiórki kokosowe

Banana rozgniatamy widelcem, dosypujemy płatków, mieszamy. Jeśli chcemy ciasteczka z dodatkami (ja wybrałam wiórki kokosowe), to dosypujemy trochę, to samo z kakao i cynamonem.

Formujemy kulki, lub półkule, jak kto woli.

Pieczemy w temperaturze 190°C przez około 20 minut.

IMG_0851 IMG_0874 IMG_0887

SMACZNEGO

(A)